CONHEÇAS OS PLANOS DA UNIDADE JARDIM BOTÂNICO
TRIMESTRAL
PAGUE POR 3 MESES E GANHE + 3 MESES GRÁTIS
R$
107,90
/média
mensal
mensal
-
MATRÍCULA GRÁTIS
-
AVALIAÇÃO FÍSICA GRÁTIS
-
ACESSO LIVRE 7 DIAS
-
MUSUCULAÇÃO
-
ESPAÇO CÁRDIO
-
AULAS COLETIVAS
-
ESTACIONAMENTO GRÁTIS
EM ATÉ 6X
SEMESTRAL
PAGUE POR 6 MESES E GANHE + 6 MESES GRÁTIS
R$
89,90
/média
mensal
mensal
-
MATRÍCULA GRÁTIS
-
AVALIAÇÃO FÍSICA GRÁTIS
-
ACESSO LIVRE 7 DIAS
-
MUSUCULAÇÃO
-
ESPAÇO CÁRDIO
-
AULAS COLETIVAS
-
ESTACIONAMENTO GRÁTIS
EM ATÉ 12x
a Top One é o local perfeito para você chegar nos seus objetivos!
oferecemos Uma gama completa de atividades em um único plano
MUSCULAÇÃO
MUSCULAÇÃO
Temos +100 equipamentos livres e é indicado para quem está em busca de enrijecer os músculos, junto com o emagrecimento, por exemplo.
PILATES
PILATES
Pilates solo. Uma aula em solo que pode perder até 450 calorias. É indicada para reabilitação corporal, condicionamento físico e bem-estar.
FUNCIONAL
FUNCIONAL
Feito em grupo, trabalhando: Força muscular, flexibilidade, resistência, coordenação motora e equilíbrio. Além de que em uma aula se pode perder até 800 calorias.
BIKE
BIKE
Feito para fazer movimentações na bicicleta fixa de formas diferenciadas, seguindo ritmos de músicas e coordenadas por professores de grandes capacidades.
JUMP
JUMP
Série de pulos ritmados em cima de trampolins com ritmos e coordenação feitas pelo professor.
RITMOS
RITMOS
Focado em movimentos coreográficos de forma didática, se divertindo e queimando calorias, se utilizando de estilos variados para agradar todos os gostos.
ZUMBA
ZUMBA
Focado em exercícios de forma coreografada, se divertindo e queimando calorias, se utilizando de estilos variados para agradar todos os gostos.
BOXE
BOXE
Focado em ataque e defesa utilizando apenas os punhos, além de durante o treino fortalecer a musculatura de várias maneiras.
jiu-jitsu
jiu-jitsu
Uma percussão de golpes de projeções, torções e pressões para derrubar e dominar um oponente.
muay thai
muay thai
Uma luta que se utiliza de todo corpo, o opção dessa luta tailandesa que envolve além da parte superior a parte inferior também, chegando a queimar 750 calorias.
GAP
GAP
Exercícios localizados da cintura para baixo.
LOCAL
LOCAL
Exercícios localizados para todo corpo.
*A grade de aulas varia conforme a unidade. Consulte a da sua região.
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MUSCULAÇÃO
MUSCULAÇÃO
Temos +100 equipamentos livres e é indicado para quem está em busca de enrijecer os músculos, junto com o emagrecimento, por exemplo.
PILATES
PILATES
Pilates solo. Uma aula em solo que pode perder até 450 calorias. É indicada para reabilitação corporal, condicionamento físico e bem-estar.
FUNCIONAL
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Feito em grupo, trabalhando: Força muscular, flexibilidade, resistência, coordenação motora e equilíbrio. Além de que em uma aula se pode perder até 800 calorias.
BIKE
BIKE
Feito para fazer movimentações na bicicleta fixa de formas diferenciadas, seguindo ritmos de músicas e coordenadas por professores de grandes capacidades.
JUMP
JUMP
Série de pulos ritmados em cima de trampolins com ritmos e coordenação feitas pelo professor.
RITMOS
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Focado em movimentos coreográficos de forma didática, se divertindo e queimando calorias, se utilizando de estilos variados para agradar todos os gostos.
ZUMBA
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Focado em exercícios de forma coreografada, se divertindo e queimando calorias, se utilizando de estilos variados para agradar todos os gostos.
BOXE
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Focado em ataque e defesa utilizando apenas os punhos, além de durante o treino fortalecer a musculatura de várias maneiras.
jiu-jitsu
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Uma percussão de golpes de projeções, torções e pressões para derrubar e dominar um oponente.
muay thai
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Uma luta que se utiliza de todo corpo, o opção dessa luta tailandesa que envolve além da parte superior a parte inferior também, chegando a queimar 750 calorias.
GAP
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LOCAL
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Exercícios localizados para todo corpo.
*A grade de aulas varia conforme a unidade. Consulte a da sua região.
PRESCRIÇÃO
DE TREINO PERSONALIZADA
+100.000
ALUNOS EM
16 ANOS
avaliação física
completa
HORÁRIOS FLEXÍVEIS
DE SEGUNDA
A SEGUNDA
programa
de emagrecimento
UNIDADE COMPLETA EM PORTo ALEGRE COM +DE 2.000M²
JARDIM BOTÂNICO
R. Barão do Amazonas, 655;
Segunda a sexta: 06 às 00h;
Sábado: 08h às 16h;
Domingo e feriados: 10h às 15h.
PRESCRIÇÃO
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+100.000
ALUNOS EM
16 ANOS
avaliação física
completa
HORÁRIOS FLEXÍVEIS
DE SEGUNDA A SEGUNDA
Segunda a sexta: 06 às 00h;
Sábado: 08h às 16h;
Domingo e feriados: 10h às 15h.
programa
de emagrecimento
O programa de exercícios e treinamentos focados na queima de gordura, conta com atividades de aeróbica e musculação integrados.
UNIDADE COMPLETA
EM PORTo ALEGRE COM
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JARDIM BOTÂNICO
R. Barão do Amazonas, 655;
Segunda a sexta: 06 às 00h;
Sábado: 08h às 16h;
Domingo e feriados: 10h às 15h.
+DE
0
MIL
alunos impactados com transformação e saúde
Veja o que alguns alunos que vivem a experiência da rede Top One estão comentando
É excelente! O plano abrange não somente a musculação, mas também esportes, e aulas de ginástica, jump, zumba…
Lá tem jiu-jítsus, boxe e muay thai, podendo fazer tudo se quiser!
Graciele Machado 
Como o próprio nome diz, ela é TOP. Academia muito completa com 3 andares e instrutores dispostos a ajudar ou te deixar em paz caso seja esse teu desejo rsrs
Bruno Greinert 
Excelente academia com preço justo e inúmeras opções all inclusive com horários livres. Profissionais que acompanham os alunos quase que em tempo integral. Gostei.
Carlos Santos 
Estou malhando na Top One e super recomendo. Aberto das 6h à meia noite. É a academia com preço + acessível na redondeza. Atendimento top, equipe sempre receptiva.
Luciana Santana 
Faz 2 anos que treino na academia!
Academia tem os melhores equipamentos que existem em Porto Alegre para treina, bem organizada e limpa.
Recomendo academia Top One!
Mauricio Souza 
A melhor academia de POA. Tem esquipamentos novos, ótimos instrutores e uma infraestrutura moderna. Excelente custo-benefício.
Iran Rosa Xavier 
+DE
0
MIL
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Veja o que alguns alunos que vivem a experiência da rede Top One estão comentando
É excelente! O plano abrange não somente a musculação, mas também esportes, e aulas de ginástica, jump, zumba…
Lá tem jiu-jítsus, boxe e muay thai, podendo fazer tudo se quiser!
Graciele Machado
Como o próprio nome diz, ela é TOP. Academia muito completa com 3 andares e instrutores dispostos a ajudar ou te deixar em paz caso seja esse teu desejo rsrs
Bruno Greinert
Excelente academia com preço justo e inúmeras opções all inclusive com horários livres. Profissionais que acompanham os alunos quase que em tempo integral. Gostei.
Carlos Santos
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Mauricio Souza
A melhor academia de POA. Tem esquipamentos novos, ótimos instrutores e uma infraestrutura moderna. Excelente custo-benefício.
Iran Rosa Xavier
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